優(yōu)秀運動員的心理應該什么樣

　　杜麗在8月9日的女子汽步槍比賽中失掉金牌，業(yè)內(nèi)將此歸結為心理狀態(tài)出現(xiàn)了問題。一名優(yōu)秀運動員，其心理狀態(tài)應該是什么樣？

　　優(yōu)秀運動員的心理研究，是近年來的國際熱點。在備戰(zhàn)奧運期間，國家體育總局啟動了“優(yōu)秀運動員專項心理水平診斷與監(jiān)測研究”的研究課題，并全面應用。那么，優(yōu)秀運動員的心理品質包括了哪些內(nèi)容呢？課題組長、國家體育總局體育科學研究所競技體育研究中心主任張忠秋介紹說，優(yōu)秀運動員的心理品質包括5項內(nèi)容。

　　超群的心理應激恢復能力

    許多人在心理應激發(fā)生的時候有著很強的恢復能力，而這種恢復能力，對優(yōu)秀運動員來說，往往是他們在比賽中取得優(yōu)異成績的關鍵，特別是在射擊這種典型的心理消耗項目上。

　　課題組在國家射擊隊，通過競技比賽中的應激場景軟件，測試優(yōu)秀運動員心理應激的恢復過程發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運動員在比賽中，能在處于優(yōu)勢的情況下一直保持優(yōu)勢，或能在失利的情況下反敗為勝，就是因為他們的心理承受能力和心理應激恢復能力超過一般人，無論在什么情況下，都能夠自我進行精神上的快速調整。

　　而杜麗在比賽中，顯然是心理應激恢復能力出現(xiàn)了問題，沒有能夠在處于劣勢的情況下，進行自我精神快速調整。

　　超群的專項興奮度

    喚醒水平運動員在比賽中的興奮程度，是能否取得優(yōu)異成績的重要因素之一，但是有的運動員在比賽前會過早產(chǎn)生興奮，到比賽時興奮高潮已過；有的運動員則在比賽中無論如何興奮不起來或興奮不到位，所有這些都是嚴重影響比賽成績的因素。

　　課題組在國家舉重隊開展的運動員在比賽之前應該什么時候興奮起來、應該興奮到什么程度的研究中發(fā)現(xiàn)，石志勇能夠在賽前快速地興奮起來，并在賽中把興奮度調整到適宜的水平。而在北京奧運會上，陳燮霞獲得的金牌，與主教練馬文輝在比賽時將她的興奮度調到最高，有著重要關系。

　　超群的專項自我效能

    通常我們都會遇到這種情況，當遇到難題時，有的人會信誓旦旦地表示能夠解決，但在實際解決當中卻很不自信，甚至根本沒有解決方法。

　　這種情況如果發(fā)生在運動員身上就成為大忌了。在國際重大比賽中，常發(fā)生運動員臨場發(fā)揮失誤后腦子里便一片空白，導致成績一敗涂地的現(xiàn)象。所以增強運動員比賽中的自信心，成為重要的運動心理研究內(nèi)容。

　　在國家皮劃艇隊，課題組制作了一個自我效能測試軟件，測試內(nèi)容是由圖片和文字組成的日常和比賽中常見的問題，主要測試運動員遇到問題時的本能反應。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運動員下意識做出的答案正確率很高，而一般運動員則比較低。這說明優(yōu)秀運動員自我調節(jié)和解決問題的能力以及遇到問題時產(chǎn)生的“這個活兒我能干”的自信心很強。

　　超群的專項運動智力

    這項智力的特點是，運動員在激烈的比賽中，對不同的比賽場景要有準確的預測和預判能力。課題組制作的智力測試軟件里面，設置了許多排球國際大賽的場景片斷，比如排球二傳手傳球前的手式，或是將球傳到一定的位置時，應該由幾號位打快攻還是打強攻、由幾號位組織后攻戰(zhàn)術等等。測試就像打電子游戲，從簡單信息開始進行項目選擇，每過一關難度就增加一級，誰取得的級別越高，誰的專項運動智力就越強。

　　課題組在國家排球隊的研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運動員的悟性很強，只要接到很少的判斷信息，比如二傳手的一個手形，就能預判出這個球應由幾號位進行什么打法。而一般運動員則要接到完整的信息后才能作出正確判斷，這些都是影響組織戰(zhàn)術和跑位的重要因素。

　　超群的專項運動知覺技能

    這項智力的特點是，運動員在快速多變的競技環(huán)境中，必須能夠根據(jù)當時的運動目的和行動條件，從同伴、對手和球本身的運行情況，快速而準確地搜尋到有用信息。

　　在羽毛球這類高策略的快速球類項目中，積極性的進攻動作是由準確到位的步法開始的。課題組在國家羽毛球隊的試驗發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀運動員對從對面飛過來的羽毛球的反應非常敏感，他們的大腦在接到羽毛球的信號后，腳步移動站位和手的擊球動作配合得相當準確，反應時間非常短。相反，一般運動員的反應就要差一些，他們往往在接到信號后，腳步常常移不到最佳位置，致使擊球動作嚴重變形，技術含量大大降低。