拉塞爾?西蒙斯：怎樣讓自己成為更好的企業(yè)家?

冥想讓你更快樂(lè)，跟世界聯(lián)系更廣泛。這也是為什么我我決定將其作為一份有魅力的禮物，分享給大家的原因。

冥想也是幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最有效工具。我一直在創(chuàng)業(yè)，開(kāi)公司，創(chuàng)建品牌，并且成為一名藝術(shù)家。30年來(lái)，我敢保證，沒(méi)有一個(gè)工具比冥想讓我成為一個(gè)更聰明，更集中，更思路清晰的企業(yè)家。如果不是冥想，我不會(huì)有如此多有趣的公司，生活在令人難以置信的家庭里。

我曾經(jīng)將這些信息分享給好萊塢的一眾人士，現(xiàn)在我想跟你一起分享：冥想是我所知道的最偉大的工具，可以讓你資源最大化，提升你的創(chuàng)業(yè)精神。

以下是3種很容易就可以做到的冥想效果：

它會(huì)讓你更專注。冥想不允許從中打斷，下次再繼續(xù)完成。它可以幫助你走出困擾并影響你的思維，提高你的注意力水平，雖然你認(rèn)為這并不可能。但據(jù)我所知，我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和最近的研究成果支持了這一點(diǎn)。

人們往往有這樣的誤解，冥想讓你更放松，更松懈，但事實(shí)正好相反。幾乎每天早晨，我醒來(lái)的時(shí)候都會(huì)冥想，而且大多數(shù)情況下我都會(huì)知道今天我所需要解決的問(wèn)題，這時(shí)我就會(huì)忘記是否喝咖啡或者去健身房。簡(jiǎn)言之，冥想讓你做好準(zhǔn)備，進(jìn)入狀態(tài)。

試想一下，如果我開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)新技術(shù)，可以幫你在半年之內(nèi)將生產(chǎn)力增加一倍，估計(jì)世界上的每位企業(yè)家都希望得到或者打倒它。那么，這項(xiàng)所謂的“新技術(shù)”實(shí)際上就是聰明人使用了幾千年的一個(gè)工具——人腦冥想。

它可以讓你不再沉浸于過(guò)去的成功和失敗之中。讓我們保持清醒：我們當(dāng)中的大多數(shù)人，尤其是大多數(shù)的企業(yè)家，都陷入了我們所認(rèn)為的職業(yè)生涯中的高點(diǎn)和低點(diǎn)。當(dāng)我們自以為成功時(shí)，我們開(kāi)香檳慶祝，或者買(mǎi)一些看中的東西;當(dāng)我們自認(rèn)為失敗時(shí)，我們變得如此地陰暗和沮喪。

但事實(shí)真相則是，無(wú)論任何反應(yīng)，生活都要繼續(xù)。作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者或者企業(yè)的經(jīng)營(yíng)者，這本身是一個(gè)旅程，會(huì)遇到各種不可避免的高點(diǎn)和低點(diǎn)，而且從來(lái)不會(huì)真正地結(jié)束。所以，如果你太“高”了，你需要一些東西來(lái)打破自己，獲得清醒;如果你太“低”了，你需要一些東西讓你保持激情，不然你很快就會(huì)熄火。

我擁有很多在世人看來(lái)很成功的公司，但事實(shí)上我做的并不多;我有的企業(yè)被朋友告知應(yīng)該趕快脫手，結(jié)果多年后轉(zhuǎn)虧為盈，現(xiàn)在一部分還成為了我最大的資產(chǎn)之一。

如果你曾經(jīng)在Facebook或者Twitter上關(guān)注過(guò)我，你就知道，我最喜歡從Bhagavad-Gita(《博伽梵歌》印度教的主要宗教經(jīng)文)中引用：“你可以控制自己獨(dú)立工作，但從來(lái)沒(méi)有水果。”

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這意味著停止擔(dān)心自己有多少成功(水果)，取而代之的是僅僅關(guān)注工作本身。因?yàn)楫?dāng)你擁抱自己的工作過(guò)程，而不是只關(guān)注結(jié)果，你會(huì)更快樂(lè)，也會(huì)做得更好。

它可以讓你更有創(chuàng)造力。每位創(chuàng)業(yè)者或者企業(yè)家都想更有創(chuàng)意，對(duì)吧?冥想是可以讓你進(jìn)入構(gòu)思、保持創(chuàng)意、創(chuàng)造新創(chuàng)意的有效辦法。

當(dāng)你靜靜坐著，平靜下來(lái)，所有思想中的創(chuàng)新、創(chuàng)造力、靈感，就會(huì)從你的心里深處浮現(xiàn)，最終呈現(xiàn)出來(lái)。

你可能覺(jué)得創(chuàng)意和平靜無(wú)關(guān)，但我觀察到的一群人，我共事過(guò)的偉大的說(shuō)唱歌手，總是能讓人更好地理解平靜和創(chuàng)造力之間的關(guān)系。從Jay Z到Chuck D，到后來(lái)的Biggie Smalls，不論他們?cè)诠ぷ魇抑杏卸嗌侬偪竦氖虑榄h(huán)繞著他們，這些人都可以排除干擾，挖掘自己內(nèi)心的平靜。這也是為什么他們能持續(xù)創(chuàng)新，創(chuàng)造出永恒的音樂(lè)的原因。

如果，我們大多數(shù)的人，還沒(méi)有開(kāi)始使用這個(gè)禮物，并將其來(lái)跟創(chuàng)造力聯(lián)系起來(lái)，那么你可以冥想。我保證，如果你每天冥想兩次，每次20分鐘，只用短短的六周，你就會(huì)看到令人難以置信的投資回報(bào)!

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更專注、平和，更有創(chuàng)造力。這不僅能改變你的內(nèi)部特征，同時(shí)還改善了你和世界的關(guān)系。

如果你決定將冥想作為你生活中永久的一部分，我堅(jiān)信你會(huì)從中受益匪淺。這包括冥想帶來(lái)的健康上的好處，比如降低壓力，降低血壓，改善飲食等等。在很多方面，我們都會(huì)收益匪淺的。這也就是說(shuō)，冥想是一件最偉大的禮物：更好地跟世界相連!

你決定好了嗎?

如果答案是否定的，那么我懷疑你可能做了其他的事情，沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)冥想。我之前聽(tīng)過(guò)很多人否定的答案，每當(dāng)我聽(tīng)到時(shí)，都會(huì)用一句關(guān)于冥想的很老的俗語(yǔ)來(lái)回答：“如果你沒(méi)有通過(guò)20分鐘的冥想來(lái)深入了解自己，這意味著你真的需要2小時(shí)。”

無(wú)論你做什么，不管你認(rèn)為自己多忙，每天抽出40分鐘冥想吧。我向你保證，它不僅會(huì)讓你成為一個(gè)更好的企業(yè)家，同時(shí)也會(huì)成為一個(gè)更好的和更健康的人。

附：作者簡(jiǎn)介

拉塞爾•西蒙斯(Russell Simmons)是美國(guó)商業(yè)大亨、活動(dòng)家、暢銷書(shū)作家。他影響了包括商業(yè)和媒體在內(nèi)的幾乎所有領(lǐng)域。他是街頭教父唱片公司(Def Jam Recordings)和Phat Farm服裝公司的創(chuàng)始人。他現(xiàn)在經(jīng)營(yíng)著一家名叫Rush Communications的控股公司，這家公司為拉塞爾打理他旗下的金融、媒體和時(shí)尚業(yè)務(wù)。他的另一家公司西蒙斯拉森媒體集團(tuán)(Simmons Lathan Media Group)則是一家主要從事嘻哈音樂(lè)和城市內(nèi)容的媒體公司。他的西蒙斯美國(guó)設(shè)計(jì)集團(tuán)(Simmons American Design Group)主要為梅西百貨(Macy's)、沃爾瑪(Wal-Mart)和零售貿(mào)易公司利豐集團(tuán)(Li & Fung)等提供時(shí)裝。他還是Through Stillness: Meditation Made Simple一書(shū)的作者。

(編譯：創(chuàng)業(yè)邦，Via：entrepreneur。Entrepreneur內(nèi)容授權(quán)創(chuàng)業(yè)邦獨(dú)家合作，未經(jīng)允許請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。)